1/3 thời gian của chúng ta dành cho việc ngủ, do đó việc vệ sinh sạch sẽ phòng ngủ rất có ý nghĩa. Vậy nên chúng ta cần chú ý đến những vấn đề sau:
1. Vệ sinh không khí trong phòng ngủ
Trước khi ngủ dậy và buổi tối trước khi ngủ chú ý thông khí và mở cửa phòng ít nhất 30 phút để loại bỏ các mùi khó chịu gây ô nhiễm không khí trong phòng.
Những phòng ngủ có điều hòa ngoài việc thông khí cần chú ý vệ sinh lưới lọc không khí trong máy 1 lần/tuần. Thường xuyên dùng khăn ướt và vật dụng chuyên dùng để vệ sinh nhà cửa.
2. Không hút thuốc trong phòng
Hút thuốc trong phòng gây ô nhiễm không khí trầm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe do khói độc bám vào chăn ga gối...
3. Chú ý đến chất liệu vật dụng và cách bày trí trong phòng
Đồ nhựa tổng hợp, vật liệu xây dựng và đồ trang trí nội thất là một nguồn ô nhiễm không khí khác trong phòng ngủ. Vì những loại vật liệu này có chứa chất hóa học độc hại nguy hiểm như: formaldehyde, methanol, phenol, benzene, chì, cadium… gây các triệu chứng kích ứng đường hô hấp, dị ứng hay ngộ độc…
Nếu như phòng ngủ từ sàn nhà, tường đến trần nhà hay vị trí đồ nội thất đều sử dụng những chất liệu nêu trên thì bạn đã biến căn phòng của mình thành một gói hóa chất, Ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến các thành viên trong gia đình bạn khi nghỉ ngơi, thư giãn trong căn phòng này
Ngoài ra, đồ nội thất nên đặt dọc theo tường dành một khoảng trống để hoạt động và có lợi cho chiếu sáng và thông gió tự nhiên.
4. Thường xuyên giặt chăn và đồ dùng giường ngủ
Đồ trên giường trực tiếp tiếp xúc với da, cơ thể tiết bã nhờn, mồ hôi và lớp da chết hay tế bào biểu mô da, bụi trong không khí cũng sẽ tích tụ trên giường. Do đó, nên phơi các đồ dùng trong phòng ngủ ít nhất một tuần 1 lần hay 2-3 tuần thay thế 1 lần.
 |
| Đồ nội thất phòng ngủ cần được thường xuyên giặt giũ ,lau dọn |
5. Không nên tự tiện ngồi hoặc nằm giường ngủ
Các bạn có thói quen leo hoặc ngồi lên giường khi trở về nhà thì nên bỏ đi nhé . Điều đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta .
Bởi vì sau một ngày làm việc cơ thể sẽ bám rất nhiều bụi. Nó không phải là loại bụi mà người ta thường nói, mà là một loại hỗn hợp của hữu cơ và vô cơ tổng hợp có thành phần phức tạp do cơ thể bài tiết hay da gàu rơi ra, tóc, mảnh vỡ từ vảy mủ, dịch mũi... hay từ những loài động thực vật như phấn hoa, lông vũ.
Nhiên liệu đốt cháy, hơi hay khói thuốc; những hạt bụi nhỏ bị cơ thể hít vào do ho, hắt hơi; bụi từ vật liệu xây dựng và ma sát bề mặt hay từ quần áo, chăn, giấy…
Ở trên là một số kinh nghiệm Nội Thất Gia Khánh muốn chia sẻ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn .
Hãy thường xuyên theo dõi trang noithatgiakhanh.com để cập nhật những xu hướng nội thất mới, những kinh nghiệm hay trong cuộc sống để giúp bạn có một cuộc sống tốt đẹp hơn .
0 nhận xét:
Đăng nhận xét